~ jogging ~

Setelah sekian lama badan aku ni tak mengeluarkan peluh dan membakar lemak secara besar-besaran, maka, aku pergilah jogging kat Taman Tengku Anis tu. Even taman tu dekat je dengan rumah aku, naik basikal pun boleh sampai, tapi, disebabkan aku ni agak malas sikit bab2x membakar lemak ni, so, jarang sangat la aku pergi. Dalam family aku ni, umi n abah je rasanya yang rajin pergi beriadah.

Aku pergi kat taman tu dengan umi, abah, adik dan lutfi. Disebabkan adik dan lutfi nak main air kat taman tu **kat taman tu ada swimming pool** so, aku dan abah je la yang jogging . Masa jogging tu, abah bagi tips kat aku :

1) Before jogging warm up dan after jogging, cool down **tahu dah tapi sebab lama tak jogging tu yang lupa nak buat tu**.

2) Masa jogging, make sure jatuhkan kaki belakang dulu, bukan kaki depan. Abah cakap kalau buat macam ni body kita akan guna semua muscle. Actually, i dont really understand how does it works but i just do it blindly. wee~~

3) Masa jogging, manfaatkan masa untuk berzikir. For your information, kat taman tu, every certain meter ada board zikir besrta maksudnya.

Masa tengah jogging tu, banyak la pemandangan yang aku tak berapa suka. Well tahu-tahu je la kan, orang perempuan jogging zaman sekarang pakai baju ketat-ketat, pastu, bila jogging paham-paham je la, banyak benda yang vibrate **x tahu nak guna term ape, vibrate pun acceptable lah*. Yang lelaki pulak, pakai seluar atas lutut, adoi, susah sangat ke nak beli seluar yang atas lutut. Errm, maybe diorang tak jumpa kot seluar panjang kat mall yang diorang pergi tu. Kesiankan. Ini menunjukkan masih ramai lagi yang tidak menutup aurat secara sempurna. Tahu, aku ni pun bukannya complete sangat, tapi, oleh sebab mata ini agak sakit, so aku luahkan luahan hati kat encek blog.

Then, after we all jogging, aku dan abah pun pergi kat umi yang tengah dok berpicnic sorang-sorang coz adik dan lutfi tengah dok happy main air sampai tak ingat kat umi. Masa borak-borak dengan umi, umi offer suruh makan, nama lagi picnic kan, mesti ada makanan. Aku ni dari tadi tahan diri dari makan sebab kononnya tadi masa jogging dah bakar lemak dah, tapi, prinsip aku **ceh, prinsip kot**, rezeki jangan ditolak. So, dengan berseleranya aku makan. Makan mana boleh tak berselera kan..kan..

Adoi, agak lama jugak la tunggu bebudak ni main air. Yang lucunya, abah ajak umi pergi jogging **Eh, lupa nak cakap yang umi pakai baju kurung dan selipar masa tu**. So, umi dengan selambanya pergi jogging berdua-duaan dengan abah. Umi, umi.. Pastu, lutfi pulak, tetiba panggil aku cakap nak google. Dia cakap mata dia pedih la kena air. Isshh, ngada-ngada budak ni. So, aku pun pergila cari dalam beg baju diorang, tapi tak ada, so maknanya umi tak bawa la. Then, cakap la kat lutfi yang benda tu tak ada, pastu, merajuk pulak cakap aku tak nak bagi. Adoi ~ pelik aku bebudak ni.

Itulah kisah aku dan keluargaku pergi jogging. Next week, nak jogging pulak. Tapi umi cakap kat lutfi kalau cukup solat 5 waktu sehari, boleh pergi taman, kalau tak, semua tak boleh pergi. Adoi, adik aku yang sorang ni pun, macam-macam cara dah aku buat biar dia cukup solat 5 waktu, tapi, kalau dah anak bongsu kan, marah sikit nak merajuk, so, kakak yang baik ni tak jadi la nak marah. Tahu la umur dia baru darjah 2, tapi, before cukup umur nak kena rotan **10 tahun dalam Islam**, kena practise la biar cukup solat 5 waktu kan kecik-kecik ni.

**For your information, lutfi tu yang bongsu, darjah 2, adik tu yang kedua bongsu, darjah 6.